» » οφέλη και τις παρενέργειες της διατροφής Yacon εκχύλισμα

οφέλη και τις παρενέργειες της διατροφής Yacon εκχύλισμα


Το Yacón είναι ένα φυτό που παραδοσιακά καλλιεργείται στις Άνδεις στην Κολομβία, Περού και την Αργεντινή. Αυτό το γλυκό δοκιμάζοντας κονδύλων έχει φαγωθεί από ανθρώπους σε αυτές τις χώρες εδώ και αιώνες.

Κατά την τελευταία δεκαετία και ένα μισό, οι επιστήμονες εντόπισαν χημικές ουσίες στις εγκαταστάσεις που έδειξαν δυναμικό για να βοηθήσει τους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Η ουσία του ο βολβός που έχει επιστήμονες ενθουσιασμένοι είναι fructooligosaccharide.

Αυτό είναι ένας Πολυσακχαρίτης που αποτελείται από φρουκτόζη. Ενώ ο κόνδυλος του γεύση γλυκιά και είναι βρώσιμα, δεν μεταβολίζεται στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε Yacon συμπλήρωμα

Οφέλη και τις παρενέργειες του εκχυλίσματος Yacon διατροφή

Το Yacon είναι μια ρίζα που μοιάζει με μια πατάτα. Οι ντόπιοι αρέσει γιατί είναι χορταστικό και ευπροσάρμοστο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια σειρά από πιάτα. Λέγεται ότι ήταν ένα σημαντικό ασυνεχών της διατροφής Inca.

Αυτός ο συνδυασμός γλυκιά γεύση και την αδυναμία να αφομοιωθούν πρόχειρος αυτό πολύ ενδιαφέρον για τους επιστήμονες. Η έρευνα έχει δείξει μπορεί να βοηθήσει με την υγεία του παχέος εντέρου και πέψη επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από φιλικά βακτήρια στο πεπτικό σύστημα.

Yacon τώρα χρησιμοποιείται για τη δημιουργία του βάρους απώλεια προϊόντα και προϊόντα για χρήση από άτομα που πάσχουν με διαβήτη λόγω της χαμηλής θερμιδικής αξίας και γλυκιά γεύση-δημιούργησαν προϊόντα όπως χάπια yacon και άλλες μορφές.

Έχει επίσης αποδειχθεί για τη βελτίωση της υγείας του ήπατος, ζάχαρη αίματος διαχείρισης και να βοηθήσει με την πρόληψη του καρκίνου του αίματος, του παχέος εντέρου, νεύρων και δέρμα. Μελέτες δείχνουν δρα ως όρεξη καταπιεστική και προάγει την απώλεια βάρους.

οφέλη και τις παρενέργειες της διατροφής Yacon εκχύλισμα

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε Yacon συμπλήρωμα
Μια άλλη φυσική ουσία που έχει δείξει το δυναμικό για να βοηθήσει με την απώλεια βάρους είναι τον καρπό Garcinia cambogia. Αυτό το φρούτο έχει μέρος της διατροφής και της ιατρικής των ανθρώπων που ζουν στην Ινδία, η Ινδονησία και η Μιανμάρ για εκατοντάδες χρόνια. Πρόσφατα Δυτική ερευνητές εξετάζει εναλλακτικές λύσεις απώλεια υγιές βάρος άρχισε να σπουδάζει ο καρπός.

Οι πληροφορίες που βρήκαν ήταν συναρπαστικό. Τα φρούτα, μερικές φορές ονομάζεται Malabar tamarind, φάνηκε να συγκρατήσει την όρεξη και να σταματήσει την αύξηση του σωματικού βάρους. Οι ερευνητές αναγνώρισαν hydroxycitric οξύ (HCA, βρέθηκαν σε την φλούδα την κολοκύθα χρωματισμένα φρούτα, όπως ο λόγος.

Στην Ασία το αποξηραμένο φλοιό χρησιμοποιούνται αναμιγνύεται με κάρι, ως συστατικό σε chutney και εκατοντάδες πιάτα. Στο hydroxycitric η Δύση οξύ είναι ένα συστατικό σε εκχυλίσματα, συμπληρώματα διατροφής και χάπια διατροφής. Πολλοί άνθρωποι rave για αυτό. Ο καρπός έχει μια ευλογία για πολλούς.

Garcinia cambogia έχει πάει από τοπικές και ασιατικές στομάχι πόνος στο φάρμακο σε μια αίσθηση σε όλο τον κόσμο-απώλεια βάρους. Ένα ότι πολλοί άνθρωποι έχουν αγκαλιάσει για βοηθώντας τους να πάρουν υγιέστερα.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε Yacon συμπλήρωμα

Yacon Κριτικές συμπλήρωμα, Κριτικές

Yacon είναι ένα όνομα που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί στο εργοστάσιο Smallanthus sonchifolius, που είναι ένα λαχανικό κονδύλων (παρόμοια με μια πατάτα) και ένα κοινό προϊόν διατροφής στη Νότια Αμερική. Μοιάζει με μια γλυκιά πατάτα και δοκιμάζει όπως ένα αχλάδι. Ενώ ο βολβός ίδια χρησιμοποιείται στη μαγειρική, ένα σιρόπι που προέρχονται από ο βολβός (που ονομάζεται yacon σιρόπι) χρησιμοποιείται ως ένα εναλλακτικό γλυκαντικό.

Αυτό το λαχανικό επίσης μερικές φορές καλείται η ‘ διατροφή πατάτας, «που πιστεύεται ότι σχετίζεται με το περιεχόμενό της fructooligosaccharide (FOS). Το ΦΩΣ οφέλη υγείας του εντέρου και επιδρά πρεβιοτικές, και μπορούν επίσης να έχουν μια μικρή όρεξη καταστολή αποτέλεσμα σε παχύσαρκα, που μειώνει την πρόσληψη τροφής.

Θεωρείται να είναι ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής, δεδομένου ότι το κόστος παραγωγής είναι χαμηλό και η απόδοση είναι υψηλή, έτσι μπορεί να είναι μία από τις πιο οικονομικά εφικτό πηγές της διατροφής ΦΩΣ ενώ ενδεχομένως αποθαρρύνει την κατανάλωση ζάχαρης, όπως το σιρόπι yacon ίδια είναι γλυκό.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε Yacon συμπλήρωμα
Μελέτες σε yacon άνθρωπο είναι προς το παρόν περιορίζεται. Μία μελέτη υποστηρίζει μια δράση απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να οφείλεται σε μείωση στην κατανάλωση θερμίδων, ενώ άλλα η μελέτη παρατηρούσε ότι η yacon διαθέτει μια ιδιότητα αντι-κινητικότητα (η επιβράδυνση της εντερικής χρόνου διέλευσης) που είναι γνωστό ότι μειώνουν την όρεξη κάπως. Αυτές οι ιδιότητες είναι πιθανά να σχετίζονται με το περιεχόμενο του ΦΩΣ, και είναι παρόμοια με τα οφέλη του ΦΩΣ από άλλες πηγές.

Τρωκτικών μελέτες δείχνουν διάδοσης των το ‘ καλή» βακτηρίων στο παχύ έντερο σύμφωνα με πρεβιοτικές επιπτώσεις του yacon, καθώς και αύξηση των ορυκτών πρόσληψης από το παχύ έντερο, η τελευταία εκ των οποίων είναι ευεργετική για την υγεία των οστών. Αυτές οι ιδιότητες δεν έχει ακόμη αποδειχθεί στον άνθρωπο με, αλλά πιθανά να συμβούν δεδομένου ότι αυτοί έχουν σημειωθεί να εμφανιστούν στον άνθρωπο με οποιαδήποτε άλλη πηγή FOS.

Υπάρχει ένα προϊόν τσάι που γίνεται από τα φύλλα της yacon, η οποία λέγεται ότι είναι αντι-διαβητικό. Υπάρχει καμία ανθρώπινη απόδειξη για τον ισχυρισμό αυτό και λόγω τουλάχιστον μία μελέτη σημειώνοντας νεφρική βλάβη που συνδέεται με το τσάι (νεφρική βλάβη τείνει να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα), πιστεύεται ότι αυτό κρύβεται πίσω από τα υποτιθέμενα αποτελέσματα αντι-διαβητικό και δεν συνιστάται η κατανάλωση του τσαγιού.

οφέλη και τις παρενέργειες της διατροφής Yacon εκχύλισμα

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε Yacon συμπλήρωμα