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Benefici Ed Effetti Collaterali Della Dieta Yacon Estrarre


Lo Yacón è una pianta tradizionalmente coltivata nelle Ande in Colombia, Perù e Argentina. Questo dolce degustazione tubero è stato mangiato dalla gente in quei paesi per secoli.

Nel passato decennio e mezzo gli scienziati hanno identificato prodotti chimici nella pianta che hanno dimostrato il potenziali per aiutare le persone che stanno cercando di perdere peso. L'ingrediente del tubero che ha emozionato gli scienziati è fructooligosaccaridi.

Questo è un polisaccaride che si compone del fruttosio. Mentre il dolce di gusto tubero ed è commestibile, non è metabolizzato nel tratto digestivo umano.

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Benefici ed effetti secondari di Yacon dieta Estratto

Lo Yacon è una radice che si presenta come una patata. La gente del posto piace perché è versatile e riempimento. Può essere utilizzato in un numero di piatti. Si dice che sono stati una graffetta importante della dieta Inca.

Questa combinazione di sapore dolce e incapacità di essere digerito lo rende molto interessante per gli scienziati. Ricerca ha dimostrato che può aiutare con la digestione e la salute del colon perché può essere utilizzato dai batteri amici nel sistema digestivo.

Yacon è ora utilizzato per creare prodotti di perdita di peso e prodotti per uso di persone che soffrono di diabete a causa del suo basso valore calorico e il sapore dolce – sono stati creati prodotti come pillole di yacon e altre forme.

Esso ha anche dimostrato di migliorare la salute del fegato, gestione di zucchero nel sangue e aiutare con sangue, colon, nervi e pelle prevenzione del cancro. Gli studi dimostrano agisce come un soppressore dell'appetito e promuove la perdita di peso.

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Un'altra sostanza naturale che ha dimostrato il potenziale per aiutare con perdita di peso è il frutto di Garcinia cambogia. Questo frutto è stato parte della dieta e medicina della gente che vive in India, Indonesia e Birmania per centinaia di anni. Recentemente i ricercatori occidentali cercando alternative di perdita di peso sano ha iniziato a studiare il frutto.

Le informazioni che hanno trovato è stato emozionante. Il frutto, a volte chiamato Tamarindo Malabar, è stato indicato per frenare l'appetito e fermare l'aumento di peso. Ricercatori hanno identificato l'acido idrossicitrico (HCA, trovato nella scorza della zucca frutta colorata, come la ragione.

In Asia le scorze essiccate vengono utilizzate mescolato con curry, come ingrediente di chutney e centinaia di piatti. Nell'ovest idrossicitrico acido è un ingrediente in estratti, integratori e pillole dimagranti. Molte persone rave su di esso. La frutta è stata una manna per molti.

Garcinia cambogia è andato da farmaco mal di stomaco Asian locali una sensazione di perdita di peso in tutto il mondo. Uno che molte persone hanno abbracciato per aiutarli a ottenere più sano.

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Yacon supplemento recensioni

Yacon è un nome usato per riferirsi alla pianta sonchifolius di Smallanthus, che è una verdura di tubero (simile a una patata) e un prodotto alimentare comune in Sud America. Sembra una patata dolce e ha un sapore come una pera. Mentre il tubero stesso è usato in cucina, uno sciroppo derivato dal tubero (chiamato sciroppo di yacon) è usato come un dolcificante alternativo.

Questo ortaggio è talvolta chiamato il ‘ dieta di patate,' che è pensato per essere collegato al suo contenuto fructooligosaccaridi (FOS). Il FOS benefici salute intestinale ed ha un effetto prebiotico, e possono anche avere un minore appetito sopprimere l'effetto negli obesi, che riduce l'assunzione di cibo.

Si è pensato per essere un buon integratore alimentare, poiché i costi di produzione sono bassi e la resa è elevata, quindi potrebbe essere una delle fonti più finanziariamente fattibile di dietetica FOS mentre forse scoraggiare il consumo di zucchero, come sciroppo di yacon stessa è dolce.

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Studi sull'uomo su yacon sono attualmente limitate. Uno studio supporta un effetto di perdita di peso, che può essere dovuto a una riduzione di calorie consumate, mentre l'altro studio ha osservato che yacon possiede una proprietà anti-motilità (rallentare il tempo di transito intestinale) che è noto per ridurre un po' appetito. Queste proprietà sono pensate per essere correlato al contenuto di FOS e sono simili ai benefici del FOS da altre fonti.

Roditori studi suggeriscono la proliferazione del ‘ buon ' batteri nel colon in conformità con effetti prebiotici di yacon, così come un aumento nell'assorbimento di minerali dal colon, l'ultima delle quali è benefica per la salute delle ossa. Queste proprietà sono non ancora provate in esseri umani con, ma pensate per accadere poiché essi sono stati notati per accadere in esseri umani con qualsiasi altra fonte di FOS.

C'è un prodotto di tè fatto dalle foglie di yacon, che si dice di essere anti-diabetici. Non ci è prova umana per questa affermazione e a causa di almeno uno studio constatando i danni renali associati con il tè (danno renale tende a ridurre i livelli di glucosio nel sangue), si è pensato che questo sottende i supposti effetti anti-diabetici e consumo del tè non è raccomandato.

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