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Chicchi Di Caffè Verdi Estrarre Recensioni


Chicchi di caffè verdi estrarre recensioni

Se il chicco di caffè verde aiuto persone perdere peso? Questa è una domanda che molte persone si chiedono dal vedendo questa perdita di peso supplemento Dr Oz show.

Se hai chiesto anche su questo, vorrei cercare di aiutarvi a rendere il senso delle cose guardando la ricerca di perdita di peso chicco di caffè verde. Credo che solo facendo questo può tagliamo attraverso l'hype che permea la maggior parte dei siti Web e riviste.

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Che cosa è il chicco di caffè verde?

Chicchi Di Caffè Verdi Estrarre RecensioniChicchi di caffè verde sono chicchi di caffè che non sono stati arrostiti. Torrefazione i chicchi di caffè verdi non solo cambia il colore dei chicchi di caffè, ma rimuove anche un composto chiamato acido clorogenico. Si tratta di acido clorogenico che è il cuore del chicco di caffè verde entità di perdita di peso. Chicchi di caffè tostate hanno poco acido clorogenico.

Quando integratori contengono "chicco di caffè verde Estratto", l'acido clorogenico è l'estratto a che si riferiscono. Come molte sostanze chimiche vegetali, acido clorogenico ha anche proprietà antiossidanti. Un altro Estratto di chicchi di caffè verde che probabilmente è anche usato in integratori è la caffeina.

Secondo il Autoimminity Research Foundation e l' acido clorogenico pagina Wikipedia gli alimenti che contengono acido clorogenico comprendono:

  1. Prugne secche
  2. Pesche
  3. Bambù
  4. Mirtilli
  5. Semi di girasole
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Chicco di caffè verde e perdita di peso

C'è la ricerca su chicchi di caffè verde e perdita di peso. Di seguito sono riassunti di alcuni di tali studi.

Un topo studio pubblicato nel 2006 in BMC inclusa e medicina alternativa, ricercato ha osservato che un chicco di caffè verde Estratto (dosaggio utilizzato era di 200 e 400 mg/kg di peso corporeo) riduce i livelli di trigliceridi nel sangue.

Tuttavia, i ricercatori hanno anche notato che l'acido clorogenico o caffeina da sola riusciva a ridurre il guadagno di peso totale del corpo o accumulo di grasso nella pancia.

Un sacco di chicchi di caffè verde ricerca là fuori coinvolge topi.

Nel 2011 una meta analisi di chicco di caffè verde Estratto e perdita di peso è stato pubblicato.

Una meta analisi Guarda la ricerca precedente e tenta di grumo tutti insieme tutti gli studi simili — utilizzando statistiche — per vedere se, preso nel suo insieme, una tendenza comune o fuori il risultato può essere determinato. In questo caso, la meta analisi stava cercando di vedere se c'erano prove sufficienti per dire "Sì, Estratto di caffè verde in grani aiutano persone perdere peso".

Questa meta-analisi ha incluso soltanto gli studi di migliore qualità – randomizzati, placebo controllato doppi ciechi studi clinici utilizzando gli esseri umani in sovrappeso.

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Oltre 2000 studi che sono stati trovati, solo 3 studi ha incontrato i criteri dei ricercatori. Questi 3 studi utilizzato un totale di 143 persone.

Questi erano i 3 studi che sono stati inseriti:

  • L'effetto di acido clorogenico arricchito caffè sull'assorbimento del glucosio nei volontari sani e il suo effetto sulla massa corporea quando utilizzato a lungo termine nelle persone in sovrappeso e obese (pubblicate nel 2007).
  • Studio di mercato indipendente sull'effetto della forma di caffè sulla perdita di peso – l'effetto del caffè di arricchito acido clorogenico (Thorsberg caffè) il peso quando utilizzato nelle persone in sovrappeso. (pubblicato nel 2009).
  • Svetol ®, Estratto di caffè verde, induce la perdita di peso e aumenta la magra rapporto massa grassa in volontari con problema di sovrappeso. (pubblicato nel 2006).
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Ecco Svetol su Amazon.

Presi insieme, questi 3 studi sembrano mostrano che le persone in sovrappeso che usano Estratto di chicco di caffè verde hanno perdita di peso significativamente maggiore rispetto a chi ha usato un placebo. Che è buono, ma i ricercatori hanno continuato a dire che il grado di questo effetto era "moderato" e che la "rilevanza clinica è pertanto non certo". I ricercatori andare dire che "la dimensione dell'effetto è piccola".

In altre parole, il chicco di caffè verde sembra promuovere qualche perdita di peso, ma a causa della mancanza di buoni studi, è difficile dire con certezza se funziona davvero, e se funziona, gente potrebbe vedere solo piccoli cambiamenti nel peso.

Tutto ciò detto, queste conclusioni potrebbero cambiare se i ricercatori avrebbe fatto di più e meglio — studi.

Nel 2012 un studio studio di chicco di caffè verde è stato pubblicato nella Gazzetta, sindrome metabolica del diabete e obesità. Questo studio è stato condotto in India e durò 22 settimane (5,5 mesi) e ha coinvolto 16 donne e uomini in sovrappeso.

Così, questo era uno studio piuttosto piccolo. Questa è stata un'inchiesta di un supplemento di chicco di caffè verde chiamato "GCA" fatta di scienze applicate di cibo che ha finanziato lo studio. Tutti gli oggetti ricevuti gli stessi trattamenti (per 6 settimane ciascuno) in un doppio ordine casuale, accecato. I trattamenti sono stati:

  • Con placebo dato x 3 al giorno (non specificato)
  • 350 mg GCA preso 3 volte al giorno (1050 mg in totale)
  • 350 mg GCA preso 2 volte al giorno (700 mg in totale)
Un periodo di 2 settimane separati trattamenti per lasciare che i composti lavare fuori dal corpo.

Come divagazione, Ho notato che applicate scienze alimentari si basa in Texas. Con tutte le università e laboratori in America, perché sono andati in India per testare il loro prodotto? Di regola, sono solitamente scettico di studi condotti in India.

Alla fine dello studio:

  • Quando viene utilizzato per 6 settimane, persone hanno perso circa 2 kg (circa 4 libbre) quando prendendo 1050 mg di Estratto di caffè verde in grani e circa 1,5 kg (circa 3 libbre) quando usando 700 mg di Estratto. Entrambi questi sono stati ritenuti statisticamente significativi (che è buona).
  • Una diminuzione della massa grassa di circa 1% così come l'indice di massa corporea è stato visto anche in dosi sia il 1050 e 700 mg. Entrambi i valori sono stati ritenuti statisticamente significativi.
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Come funziona il chicco di caffè verde?

La ricerca finora tende a dire che l'acido clorogenico (un estratto nel chicco di caffè verde) interrompe un enzima chiamato glucosio-6-fosfatasi, che si occupa di come il corpo utilizzato glucosio (zucchero). Penso che le cose potrebbero essere più complicate di questo modo lascio la questione del "come funziona" agli altri.

Quanta chicco di caffè verde funziona?

L' 2011 meta analisi del chicco di caffè verde già menzionati, gli Stati che "il dosaggio efficace di GCE (Estratto di caffè verde) per l'uso come integratore di perdita di peso è anche non stabilito." In altre parole, se il chicco di caffè verde aiuta la perdita di peso, la quantità che funziona non è noto.

Non sappiamo il motivo è perché non ci sono abbastanza buoni studi ancora sulla perdita di peso e di Estratto di caffè verde.

Se i risultati dello studio di chicco di caffè verde 2012 sono prese come Vangelo, gente dovrebbe guardare per i prodotti aventi almeno 700 mg. Perché lo Studio 2012 aveva solo 16persone, mi piacerebbe vedere almeno un più grande studio duplicare questo prima mi sento fiducioso nelle sue risultanze.

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Effetti collaterali del chicco di caffè verde

Nessuno studio che ho visto ha notato effetti collaterali significativi del chicco di caffè verde. Questo non significa che tutti i supplementi di chicco di caffè verde sono effetto collaterale gratuito tuttavia, perché i responsabili di prodotto perdita peso a volte combinano diversi ingredienti insieme per aumentare l'effetto di perdita di peso.

Guardate sempre le etichette posteriore dei supplementi di perdita di peso che utilizza per vedere gli ingredienti che contengono.

Inoltre, gli studi fino ad oggi hanno utilizzato "persone sane". Io non sono a conoscenza di qualsiasi studio che ha testato il chicco di caffè verde integratori in persone con problemi di salute o che prendono farmaci diversi.

Uno studio sui ratti ha notato quello Estratto di caffè verde abbassa la pressione sanguigna. Se questo si applica a persone o non ha bisogno di ricerca migliore.

Se il prodotto chicco di caffè verde contiene anche caffeina o altri stimolanti, questo potrebbe alterare i livelli di zucchero nel sangue. Questo potrebbe essere un problema per alcuni diabetici.

Un piccolo studio dal 2001 pubblicato nel giornale americano di nutrizione clinica, ha osservato che alte dosi (2 grammi) di acido clorogenico aumentato omocisteina livelli in uomini e donne. Mentre è controverso, homocyestine elevazione può svolgere un ruolo malattia di cuore.

Non è noto se il chicco di caffè verde integratori sollevano omocisteina. Persone con malattie cardiache che prendere integratori di chicco di caffè verde dovrebbero parlare al proprio medico circa i livelli di omocisteina in primo luogo, giusto per essere sicuro.

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Chicco di caffè verde funziona?

Non c'è dubbio che quel chicco di caffè verde ha qualche ricerca di perdita di peso. Finora Svetol è uno dei pochi estratti di chicco di caffè verde che ha dimostrato di funzionare negli esseri umani. C'è anche il dubbio che la prova di perdita di peso è molto inferiore a quello che la maggior parte dei siti Web dirvi con la maggior parte delle prove derivanti da ricerche di laboratorio del mouse. Mentre rimango un po' scettico, se la ricerca di perdita di peso umano condotta finora si è creduto, chicco di caffè verde potrebbe aiutare le persone a perdere peso un po', ma fino a quando la ricerca migliore è condotta, è difficile dire di sicuro.

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