» » Extracto De Café Verde En Grano Comentarios

Extracto De Café Verde En Grano Comentarios


Extracto de café verde en grano comentarios

¿Grano de café verde ayudar a las personas perder peso? Esa es una pregunta que muchas personas se preguntan desde ver suplir esta pérdida de peso en el show del Dr. Oz.

Si usted ha estado preguntando acerca de esto también, déjame ayudarte a darle sentido a las cosas por mirar a la investigación de pérdida de peso de grano de café verde. Creo que sólo haciendo esto se puede cortar a través de la publicidad que impregna la mayoría de los sitios web y revistas.

Haga clic aquí para comprar extracto de grano de café verde

¿Qué es el grano de café verde?

Extracto De Café Verde En Grano ComentariosGranos de café verdes son granos de café que no han sido tostados. Tostado de granos de café verdes no sólo cambia el color de los granos de café sino también elimina un compuesto llamado ácido clorogénico. Es el ácido clorogénico que se encuentra en el corazón del grano de café verde peso pérdida reclamos. Granos de café tostado tiene poco de ácido clorogénico.

Cuando los suplementos contienen "Extracto de grano de café verde", el ácido clorogénico es el extracto que se refieren a. Como muchos químicos de las plantas, el ácido clorogénico también tiene propiedades antioxidantes. Otro extracto de café verde en grano que probablemente es también usado en suplementos es la cafeína.

Según la página de Wikipedia el ácido clorogénico y la Fundación para la investigación Autoimminity los alimentos que contienen ácido clorogénico incluyen:

  1. Ciruelas pasas
  2. Duraznos
  3. Bambú
  4. Arándanos
  5. Semillas de girasol
Haga clic aquí para comprar extracto de grano de café verde

Grano de café verde y pérdida de peso

Hay investigaciones sobre los granos de café verdes y pérdida de peso. A continuación se presentan resúmenes de algunos de esos estudios.

En un ratón estudio publicado en 2006 en BMC Complimentary and Alternative Medicine, investigado señaló que un grano de café verde extracto (dosis utilizada fue de 200 y 400 mg/kg de peso corporal) reduce los niveles de triglicéridos de la sangre.

Sin embargo, los investigadores también observaron que ni ácido clorogénico o cafeína por sí mismo tuvo éxito en la reducción de ganancia de peso corporal total o acumulación de grasa en el vientre.

Mucha de la investigación de grano de café verde por ahí consiste en ratones.

En 2011 el extracto de un metanálisis de grano de café verde y pérdida de peso fue publicada.

Un análisis del meta Mira investigaciones anteriores y trata de incluir todos los estudios similares todos juntos — utilizando las estadísticas — ver si, tomada en su conjunto, una tendencia común o no el resultado puede ser determinado. En este caso, el meta análisis estaba tratando de ver si había pruebas suficientes para decir "Sí, Extracto de grano de café verde ayuda personas perder peso".

Este metanálisis sólo incluyeron los mejores estudios de calidad – aleatorios, controlados con placebo dobles ciegos estudios clínicos con seres humanos con sobrepeso.

Extracto De Café Verde En Grano Comentarios

De más de 2000 estudios encontraron, sólo 3 estudios cumplieron los criterios de los investigadores. Estos tres estudios utilizaron un total de 143 personas.

Estos fueron los tres estudios que incluyeron:

  • El efecto del ácido clorogénico enriquecido café en la absorción de la glucosa en voluntarios sanos y su efecto sobre la masa corporal cuando se usa a largo plazo en las personas con sobrepeso y obesidad (publicado en 2007).
  • Estudio de mercado independiente sobre el efecto de la forma de café en pérdida de peso – el efecto de café enriquecido ácido clorogénico (chape café) en peso cuando se utiliza en personas con sobrepeso. (publicado en 2009).
  • Svetol ®, Extracto de café verde, induce la pérdida de peso y aumenta la inclinación a la relación entre la masa grasa en voluntarios con problemas de sobrepeso. (publicado en 2006).
Haga clic aquí para comprar extracto de grano de café verde
Aquí le damos Svetol en Amazon.

Tomados en su conjunto, estos tres estudios parecen mostrar que personas con sobrepeso que usan Extracto de grano de café verde tienen pérdida de peso significativamente mayor que las personas que utilizan un placebo. Eso es bueno, pero los investigadores llegó a decir que el grado de este efecto fue "moderado" y la "relevancia clínica por lo tanto, no es cierta". Los investigadores entrar a decir que "el tamaño del efecto es pequeño".

En otras palabras, grano de café verde parece promover una pérdida de peso, pero debido a la falta de buenos estudios, es difícil saber con certeza si realmente funciona, y si funciona, la gente sólo puede ver pequeños cambios en el peso.

Todo lo que dijo, estas conclusiones podrían cambiar si los investigadores haría algo más — y mejor — estudios.

En 2012 un estudio estudio de grano de café verde fue publicado en el diario, síndrome metabólico de la Diabetes y la obesidad. Este estudio se llevó a cabo en la India y duró 22 semanas (5,5 meses) y participan 16 mujeres y hombres con sobrepeso.

Así, este fue un estudio muy pequeño. Esta fue una investigación de un suplemento de grano de café verde llamado "GCA" hecha por Applied Sciences de comida que financió el estudio. Todos los sujetos recibieron los mismos tratamientos (para 6 semanas cada uno) en un orden aleatorio, ciego doble. Los tratamientos fueron:

  • Con placebo (no especificado) dado 3 x por dia
  • 350 mg GCA tomado 3 x por dia (1050 mg total)
  • 350 mg GCA tomado 2 x / día (total 700 mg)
Un período de 2 semanas separados los tratamientos para dejar que los compuestos lavar fuera del cuerpo.

Como acotación al margen, Me di cuenta de que Ciencias de la alimentación aplicada se basa en Texas. Con todas las universidades y laboratorios en Estados Unidos, ¿por qué van a la India para probar su producto? Como regla general, soy escéptico generalmente con estudios realizados en la India.

Al final del estudio:

  • Cuando se utiliza durante 6 semanas, personas perdieron cerca de 2 kilogramos (alrededor de 4 libras) cuando tomando 1050 mg de extracto de grano de café verde y cerca de 1,5 kilogramos (alrededor de 3 libras) cuando usando 700 mg del extracto. En ambos casos fueron considerados estadísticamente significativos (que es buena).
  • También se observó una disminución de grasa corporal por sobre el 1% , así como el índice de masa corporal en tanto el 1050 y 700 mg dosis. Ambos valores se consideraron estadísticamente significativos.
Haga clic aquí para comprar extracto de grano de café verde

¿Cómo funciona el grano de café verde?

Hasta ahora la investigación tiende a decir que el ácido clorogénico (un extracto de grano de café verde) altera una enzima llamada glucosa-6-fosfatasa, que participa en cómo el cuerpo utiliza la glucosa (azúcar). Creo que todo sería más complicado que esto así que dejaré la pregunta de "Cómo funciona" a los demás.

¿Cuánto grano verde de café trabaja?

El metanálisis de grano de café verde del 2011 ya mencionado, los Estados que "la dosis efectiva de la CME (Extracto de café verde) para su uso como un suplemento para bajar de peso es también no establecida". En otras palabras, si el grano de café verde ayuda a perder peso, no se conoce el monto que funciona.

La razón por la que no sabemos es porque todavía no hay suficiente buenos estudios sobre la pérdida de peso y Extracto de café verde.

Si se toman los resultados del estudio de grano de café verde 2012 como Evangelio, entonces la gente debe buscar productos que tengan menos de 700 mg. Porque el estudio 2012 sólo tenía 16personas, me gustaría ver al menos un estudio más grande duplicar esto antes de que me siento confiado en sus conclusiones.

Haga clic aquí para comprar extracto de grano de café verde

Efectos secundarios de grano de café verde

Ningún estudio que vi destacó efectos secundarios significativos de grano de café verde. Esto no significa que todos los suplementos de grano de café verde son libres de efectos secundarios, sin embargo, porque los fabricantes de productos de pérdida de peso a veces combinan diferentes ingredientes juntos para aumentar el efecto de pérdida de peso.

Siempre mira las contraetiquetas de los suplementos de pérdida de peso que se utilizar para ver los ingredientes que contienen.

Además, los estudios hasta la fecha han utilizado "personas sanas". No soy consciente de cualquier estudio que ha probado el grano de café verde suplementos en personas con problemas de salud o que tomar varios medicamentos.

Un estudio de rata señaló ese Extracto de café verde bajar la presión arterial. Si esto se aplica a las personas o no necesita más investigación.

Si el grano de café verde producto también contiene cafeína u otros estimulantes, esto podría alterar los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede ser un problema para algunos diabéticos.

Un pequeño estudio de 2001 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, señaló que altas dosis (2 gramos) de los niveles de ácido clorogénico aumentó homocisteína en hombres y mujeres. Aunque controvertida, homocyestine elevación puede desempeñar un papel cardiopatía.

Se desconoce si el grano de café verde suplementos elevar homocisteína. Personas con enfermedades cardíacas que toman suplementos de grano de café verde deberían hablar con su médico sobre sus niveles de homocisteina en primer lugar, para estar seguros.

Haga clic aquí para comprar extracto de grano de café verde

¿Funciona el grano de café verde?

No hay duda que grano de café verde tiene algunas investigaciones de pérdida de peso. Hasta el momento Svetol es uno de los pocos extractos de grano de café verde que se ha demostrado que funciona en seres humanos. También no hay ninguna duda de que la prueba de pérdida de peso es mucho menos que lo que digo con la mayoría de las pruebas derivadas de la investigación del ratón de laboratorio más sitios Web. Mientras que sigo siendo un poco escéptico, si la investigación de pérdida de peso humano realizada hasta ahora es que se cree, grano de café verde podría ayudar a gente a adelgazar un poco, pero hasta que se lleva a cabo investigación mejor, es difícil decir con certeza.

Extracto De Café Verde En Grano Comentarios

Haga clic aquí para comprar extracto de grano de café verde