» » Grünen Kaffeebohnen Extrakt Bewertungen

Grünen Kaffeebohnen Extrakt Bewertungen


Grünen Kaffeebohnen Extrakt Bewertungen

Hilft die grüne Kaffeebohne Menschen, die Gewicht zu verlieren? Das ist eine Frage, die viele Menschen fragen sich seit diesem Gewichtsverlust Ergänzung in der Dr. Oz Show zu sehen.

Wenn Sie darüber auch schon Fragen, lassen Sie mich versuchen, Ihnen den Sinn der Dinge zu machen, indem Sie sich die grüne Kaffeebohne Gewicht-Verlust-Forschung helfen. Ich glaube, dass nur diese können wir durch den Hype zu schneiden, die meisten Webseiten und Magazinen durchdringt.

Klicken Sie hier um die grünen Kaffeebohnen Extrakt kaufen

Was ist die grüne Kaffeebohne?

Grünen Kaffeebohnen Extrakt BewertungenGrünen Kaffeebohnen sind Kaffeebohnen, die nicht geröstet worden sind. Grünen Kaffeebohnen rösten nicht nur ändert sich die Farbe der Kaffeebohnen, sondern auch eine Substanz namens Chlorogenic Säure entfernt. Es ist die Chlorogenic Säure, die das Herzstück der grünen Kaffeebohne Gewicht Verlust Ansprüche ist. Geröstete Kaffeebohnen haben wenig Säure in Chlorogenic.

Ergänzungen enthalten die "grünen Kaffeebohnen-Extrakt", ist Chlorogenic Säure der Auszug, den, dem Sie sich beziehen. Wie viele Pflanzen Chemikalien hat die Chlorogenic Säure auch antioxidative Eigenschaften. Ein weiterer Auszug aus grünen Kaffeebohnen, die wahrscheinlich auch für Ergänzungen ist Koffein.

Nach der Chlorogenic Säure Wikipedia-Seite und der Autoimminity Research Foundation gehören Lebensmittel, die Chlorogenic Säure enthalten:

  1. Pflaumen
  2. Pfirsiche
  3. Bambus
  4. Tee
  5. Heidelbeeren
  6. Sonnenblumenkerne
Klicken Sie hier um die grünen Kaffeebohnen Extrakt kaufen

Grüne Kaffeebohne und Weight loss

Es gibt Untersuchungen auf grünen Kaffeebohnen und Gewichtsverlust. Im folgenden finden Sie Zusammenfassungen der diese Studien.

In einer Maus Studie, veröffentlicht im Jahr 2006 in BMC gratis und Alternativmedizin, erforscht festgestellt, dass eine grüne Kaffeebohne zu extrahieren (Dosierung war 200 und 400 mg/kg Körpergewicht) Blut Triglyzeride reduziert.

Jedoch die Forscher auch, dass weder Chlorogenic Säure oder Koffein selbst erfolgreich zur Verringerung der Gesamt Körper Gewichtszunahme oder Fett Akkumulation im Bauch war.

Eine Menge der grünen Kaffeebohne Forschung draußen umfasst Mäuse.

Im Jahr 2011 eine Meta-Analyse der grünen Kaffeebohne extrahieren und Gewichtsverlust wurde veröffentlicht.

Eine Metaanalyse befasst sich mit der bisherigen Forschung und versucht, alle ähnliche Studien alle zusammen einen Topf zu werfen — Statistiken — zu sehen, ob als Ganzes, einen gemeinsamen Trend oder out Ausgang genommen bestimmt werden können. In diesem Fall die Meta-Analyse versucht habe, um festzustellen, ob genügend Beweise zu sagen "Ja, grüne Kaffeebohnen-Extrakt helfen Menschen, die Gewicht zu verlieren."

Diese Meta-Analyse enthalten nur die besten Qualitätsstudien – randomisierte, plazebokontrollierte doppelte verblindeten klinische Studien, die mit übergewichtigen Menschen.

Grünen Kaffeebohnen Extrakt Bewertungen

Über 2000 Studien wurde festgestellt, dass nur 3 Studien erfüllt die Kriterien der Forscher. Diese 3 Studien verwendet insgesamt 143 Menschen.

Das waren die 3 Studien, die aufgenommen wurden:

  • Die Wirkung der Chlorogenic Säure angereichert Kaffee auf Glukose Absorption bei gesunden Probanden und deren Auswirkungen auf Körpergewicht bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen (veröffentlicht 2007) langfristig.
  • Unabhängige Studie über die Auswirkungen des Kaffee-Shapes auf Weight Loss-die Wirkung von Chlorogenic Acid angereicherten Kaffee (Kaffee Chape) auf Gewicht bei übergewichtigen Menschen. (veröffentlicht 2009).
  • Svetol ®, Grüner Kaffee Extrakt, induziert Gewichtsverlust und erhöht den schlanken, Fett-Masse-Verhältnis bei Probanden mit Übergewicht Problem. (veröffentlicht 2006).
Klicken Sie hier um die grünen Kaffeebohnen Extrakt kaufen
Hier ist Svetol auf Amazon.

Als Ganzes betrachtet, erscheinen diese 3 Studien zeigen, dass übergewichtige Menschen, die grünen Kaffeebohnen Extrakt verwenden deutlich mehr Gewichtsverlust als Menschen, die ein Placebo verwendet. Das ist gut, aber die Forscher fuhr fort um zu sagen, dass das Maß an diesen Effekt "moderaten" war und dass die "klinische Relevanz ist daher nicht sicher." Die Forscher gehen um zu sagen, dass "die Größe des Effekts klein ist."

Mit anderen Worten, grüne Kaffeebohne scheint einige Gewichtsverlust fördern, sondern wegen des Mangels an guten Studien, es ist schwer, sicher sagen, ob es wirklich funktioniert – und wenn es funktioniert, könnten die Menschen nur kleine Änderungen im Gewicht sehen.

All das heißt diese Schlussfolgerungen können sich ändern, wenn Forscher mehr tun würde, — und besser — Studien.

Im Jahr 2012 wurde eine Studie grüne Kaffeebohne studieren in der Zeitschrift, Diabetes, metabolisches Syndrom und Adipositas veröffentlicht. Diese Studie wurde in Indien durchgeführt und dauerte 22 Wochen (5,5 Monate) und 16 übergewichtige Männer und Frauen.

So war dies eine ziemlich kleine Studie. Dies war eine Untersuchung der grünen Kaffeebohne Ergänzung genannt "GCA" made by Essen Fachhochschule, wer die Studie finanziert. Alle Themen erhielt die gleichen Behandlungen (für 6 Wochen) in einer doppelt verblindeten, zufällige Reihenfolge. Die Behandlungen waren:

  • Placebo (nicht angegeben) erhalten 3 X pro Tag
  • 350 mg GCA 3 X pro Tag (insgesamt 1050 mg) getroffen
  • 350 mg GCA genommen 2 X pro Tag (insgesamt 700 mg)
Eine Frist von 2 Wochen getrennt Behandlungen um die Verbindungen, die aus dem Körper zu waschen zu lassen.

Als Nebenwirkung, Ich bemerkte, dass Lebensmittel-Fachhochschule in Texas beheimatet ist. Alle Universitäten und Labors in Amerika sind warum sie nach Indien, um ihr Produkt zu testen? In der Regel bin ich in der Regel skeptisch von Studien in Indien.

Am Ende der Studie:

  • Für die 6 Wochen Menschen verloren etwa 2 kg (ca. 4 kg) Wenn unter 1050 mg Extrakt der grünen Kaffee-Bohne und ca. 1,5 kg (etwa 3 kg) Wenn mit 700 mg des Extrakts. Beide wurden als statistisch signifikant (das ist gut).
  • Eine Abnahme der Körperfett von über 1 % sowie Body-Mass-Index wurde auch in den 1050 mg und die 700 mg Dosen gesehen. Beide Werte werden statistisch signifikant befunden.
Klicken Sie hier um die grünen Kaffeebohnen Extrakt kaufen

Wie funktioniert die grünen Kaffeebohnen?

Die Forschung tendiert so weit zu sagen, dass Chlorogenic Säure (Auszug in grünen Kaffeebohnen) ein Enzym namens Glucose-6-Phosphatase, die beteiligt ist stört, wie der Körper Glukose (Zucker) verwendet. Ich denke, Dinge komplizierter ist als sein könnte, damit ich die Frage, "wie es funktioniert" verlassen wird an andere.

Funktioniert wieviel grünen Kaffeebohnen?

Die 2011- Meta-Analyse der grünen Kaffeebohne erwähnt bereits, bedeutet dies, dass "die wirksame Dosierung der GCE (Grüner Kaffee Extrakt) für die Verwendung als ein Weight Loss Supplement auch nicht hergestellt ist." Mit anderen Worten, wenn grüne Kaffeebohne Gewichtsabnahme hilft, ist der Betrag, der arbeitet nicht bekannt.

Der Grund, warum, den wir nicht wissen, ist, weil es nicht genug gute Studien noch auf Grüner Kaffee Extrakt und Gewichtsverlust gibt.

Wenn die Ergebnisse der 2012 grüne Kaffeebohne-Studie als Evangelium unternommen werden, sollten Menschen bei Produkten mit mindestens 700 mg suchen. Da die 2012-Studie nur 16Leutehatte, möchte ich sehen mindestens eine größere Studie, die das Duplizieren, bevor ich in ihre Feststellungen zu fühlen.

Klicken Sie hier um die grünen Kaffeebohnen Extrakt kaufen

Grüne Kaffeebohne Nebenwirkungen

Keine Studie, die ich sah bemerkte erhebliche Nebenwirkungen der grünen Kaffeebohne. Dies bedeutet nicht, dass alle grünen Kaffeebohne Ergänzungen jedoch Nebenwirkung frei sind, weil Gewicht-Verlust-Produkt-Hersteller kombinieren manchmal verschiedene Zutaten zusammen, um das Gewicht-Verlust-Effekt zu verstärken.

Immer Blick auf die rückseitigen Bezeichnungen von der Gewichtsverlust ergänzt, die Sie verwenden, um die Zutaten zu sehen, die sie enthalten.

Die Untersuchungen haben auch "gesunde Menschen." verwendet. Ich kenne keine Untersuchung getestet, die grüne Kaffeebohne Ergänzungen bei Menschen mit gesundheitlichen Problemen oder wer verschiedene Medikamente einnehmen.

Eine Ratte Studie festgestellt, dass Grüner Kaffee Extrakt Blutdruck gesenkt. Ob dies für Menschen oder nicht gilt braucht bessere Forschung.

Wenn grüne Kaffeebohne das Produkt auch Koffein oder anderen Stimulanzien enthält, könnte dies den Blutzuckerspiegel ändern. Dies kann ein Problem für einige Diabetiker sein.

Eine kleine Studie von 2001 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht festgestellt, dass das hohe Dosen (2 Gramm) Chlorogenic Säure erhöht Homocystein Niveaus bei Männern und Frauen. Während umstritten, Homocyestine Höhe kann eine Rolle Herzkrankheit.

Es ist unbekannt, wenn grüne Kaffeebohne Ergänzungen Homocystein erhöhen. Menschen mit koronarer Herzerkrankung, die grüne Kaffeebohne Ergänzungen sollten mit ihrem Arzt zu ihren Homocystein-Ebenen zuerst sprechen nur um sicher zu sein.

Klicken Sie hier um die grünen Kaffeebohnen Extrakt kaufen

Funktioniert grüne Kaffeebohne?

Es gibt keinen Zweifel, dass die grüne Kaffee-Bohne hat etwas Gewicht-Verlust-Forschung. Bisher ist Svetol eine der wenigen grünen Kaffeebohne Auszüge, die nachweislich beim Menschen zu arbeiten. Es ist auch der Gewicht-Verlust-Beweis ist viel weniger als das was die meisten Websites mit die meisten infolge der Lab Maus Forschung Beweise dir zweifelsfrei. Während ich ein wenig skeptisch bleiben, wenn die bislang durchgeführten menschliche Gewicht-Verlust-Untersuchungen Glauben schenken, grüne Kaffeebohne könnte helfen, Menschen, die ein wenig Gewicht zu verlieren, aber bis bessere Forschung betrieben wird, ist es schwer zu sagen.

Grünen Kaffeebohnen Extrakt Bewertungen

Klicken Sie hier um die grünen Kaffeebohnen Extrakt kaufen